【一起動音樂】跑步醫生 - 自由隊長

引爆藍橘色的夏天　一起動音樂！

全球新浪潮　台北第一次　飆車音樂派對

 

台北首座4D室內單車音樂派對空間SPACE CYCLE即將開幕
KKBOX搶先進駐　邀你體驗全球名人最盛行的音樂運動時尚！
現場將有偶像藝人、電音DJ、各界名人輪番上陣　分享私密運動歌單
再由SPACE CYCLE知名教練　將歌單轉換超合拍飛輪課程
帶領你與偶像名人們　一起享受整整45分鐘的飆汗快感

派對只限KKBOX正式會員獨享

快穿上你的運動裝備報名參加！

活動獎項

即日起至6/11，只要你是KKBOX正式會員即可報名，還可再邀請一位朋友（非會員亦可）參加。

活動報到即可領取KKBOX + SPACE CYCLE聯名獨家運動毛巾，現場完成小任務，再抽以下大獎：

- 頭獎：國際巨星珍妮佛羅培茲代言、北歐名牌珠寶Endless Jewelry × 1名（市價50,020元）

Endless Jewelry的JLO Collection 由國際巨星珍妮佛羅培茲親任設計，此系列極速竄紅於歐美市場，眾多好萊塢巨星與時尚名媛也為之瘋狂！以小牛皮製成的手環，串飾皆為0.925純銀為基底，再鍍上18K金。低調奢華、色彩搶眼為時尚必備單品！

- 二獎：SPACE CYCLE 專屬派對 × 1（市價50,000元）

由SPACE CYCLE提供教室與教練，依您的專屬歌單，為您量身打造獨一無二主題飛輪派對，與50位好友共享！無論生日或各種歡慶場合，都能擁有自己的節奏與光影香氛！

- 三獎：SPACE CYCLE 1年會籍 × 1名（市價43,456元）

- 普獎：SPACE CYCLE 1個月會籍 × 10名（市價7,800元）

活動抽獎注意事項

1. 參加抽獎活動辦法以現場為準。
2. 二獎可兌換等值會籍。
3. 請確認您所填寫的聯絡及地址資料皆為正確資料，如未提供正確資料者視同放棄。資料不正確者恕不另外通知，若因個人聯絡資訊未填寫或填寫有誤，導致主辦單位無法通知得獎，視為放棄得獎權益。
4. 得獎者將於2015年6月30日前以e-mail通知。活動因故無法進行時，主辦單位有權決定取消、終止、修改或暫停活動。
5. 本活動如有任何因電腦、網路、電話、技術或其他不可歸責於主辦單位之事由，而使參與本活動者所寄出或登錄之資料有遺失、錯誤、無法辨識或毀損所導致資料無效之情況主辦單位不負任何法律責任，參加者或得獎者亦不得因此異議。
6. 您同意由主辦單位於活動範圍進行蒐集、處理及利用您的得獎相關個人資訊，並同意本主辦單位公佈其名稱。
7. 參加本活動視同同意活動相關規定，主辦單位保有任何修改本活動條款及細則之權利。

SPACE CYCLE 課程注意事項

【上課簽到】

1. 為熟悉新環境、領取設備與進行必要的行政作業，請提前30分鐘簽到。
2. 簽到後，請於課前5分鐘進入教室。
3. 準時開課後，將不開放進入教室。

【設備與服裝】

1. 因飛輪車體結構限制，為顧及會員安全，使用者身高需於150公分－203公分之間，體重上限為159公斤。
2. Cycle飛輪課程服裝：建議穿著背心或T恤，搭配短褲或貼身長褲，避免穿著寬鬆長褲。請穿著運動襪，並於簽到時領取專用車鞋。
3. 請攜帶水瓶進教室。
4. 禁止攜帶其它個人物品與手機進入教室。

【課前準備】

1. 飲食建議：上課前30分鐘可吃輕食，保持體能，但不建議飽食。
2. 飲水建議：飛輪課前30分鐘需補充250－500ml的水，並請攜帶水瓶進教室，課程中將隨時補充水份與電解質。
3. 若有任何疾病、舊傷、不適或適逢生理期，請於課前告知老師，以便在適當的時機，給予調整或協助。
4. 課程中，初學者可能會感覺頭暈或喘不過氣，這是常見的反應，不需驚慌。請放鬆，並重新調整好呼吸的頻率。
5. 若仍感覺不適，可以放慢速度暫停下來，並立即告知老師，以保護自身安全。

【入館須知】

1. 請將鞋子擺放在鞋櫃裡。
2. 個人物品請放入置物櫃中。
3. 入館後，請將手機設於靜音或震動模式。
4. 為維護他人隱私，請勿操作或開啟攝錄影功能，包含攝影機、照相機與手機。
5. 請勿攜帶個人物品（除飲水瓶外）與手機進入教室。
6. 館內不得飲食。

張懷仁 自由隊長

跑步最有趣的地方，就是每天可以一再地重複狂喜。而跑步在痛苦與喜悅之間的對等關係，更令我無限玩味。這裡頭有太多可以付出的愛與關懷，而希望可以結合自已的專業，鑽研知識之餘，可以寫更多的東西刺激思考的巨輪，不只是因跑步而寫作，也是因為感動而紀錄。

感動絶對是承續耐力的一個最好方式，並且凝聚出更多喜愛跑步的人群。我將結合醫學、運動生理學再佐以一點運動防護，端出更多細火慢煮的好菜，與各位分享。我是自由隊長。

曾經胖到83公斤，那是高中正為青春徬徨的年代。因為入伍的關係漸進式地把體重降到68公斤，實習醫師的狂奔年代，在一次突發奇想的念頭，從台北榮總跑到北海岸漁人碼頭。在這三十公里之間，下定決心要跑一場全馬。現在努力繼續跑步，62公斤。拿到醫師執照後，野心更大了，希望可以跑得更深更廣。更重要的，要更快。

但是大家想也知道，不會只有一場。這將會是經營一輩子的旅程。

 

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